kitchen - Cuisine - مطبخ
  بيض بالمرتديلا
 

بيض بالمرتديلا

http://t5il.com/vb/imgcache/397def5e50a060c8b579d568748284ef.jpg

http://t5il.com/vb/imgcache/8a55741e09042ff143e85cab70739386.jpg

بيض بالمرتديلا

http://t5il.com/vb/imgcache/397def5e50a060c8b579d568748284ef.jpg



نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل
البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..


http://t5il.com/vb/imgcache/8a55741e09042ff143e85cab70739386.jpg


نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه

وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه ..
او بالمكرويف 3 دقايق ..


http://t5il.com/vb/imgcache/c559bf355e0b9ad2e1b57853b1c8c8f9.jpg


وتكون جاهزه .

http://t5il.com/vb/imgcache/e6dc3b15f9f4e7932e0c5f320ef9dd06.jpg


وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من
الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .
:

http://t5il.com/vb/imgcache/0d547114ad2156c01bf2b0b27f1be095.jpg




 
  انقر هنا لمراسلة قصيمية أنقر هنا للإنتقال إلى موقع قصيمية       
  طباعة الدرس 



 
 
  Today, there have been 13 visitors (112 hits) on this page!  
 
=> Do you also want a homepage for free? Then click here! <=