kitchen - Cuisine - مطبخ
  بيض بالمرتديلا
 

بيض بالمرتديلا

http://t5il.com/vb/imgcache/397def5e50a060c8b579d568748284ef.jpg

http://t5il.com/vb/imgcache/8a55741e09042ff143e85cab70739386.jpg

بيض بالمرتديلا

http://t5il.com/vb/imgcache/397def5e50a060c8b579d568748284ef.jpg



نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل
البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..


http://t5il.com/vb/imgcache/8a55741e09042ff143e85cab70739386.jpg


نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه

وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه ..
او بالمكرويف 3 دقايق ..


http://t5il.com/vb/imgcache/c559bf355e0b9ad2e1b57853b1c8c8f9.jpg


وتكون جاهزه .

http://t5il.com/vb/imgcache/e6dc3b15f9f4e7932e0c5f320ef9dd06.jpg


وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من
الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .
:

http://t5il.com/vb/imgcache/0d547114ad2156c01bf2b0b27f1be095.jpg




 
  انقر هنا لمراسلة قصيمية أنقر هنا للإنتقال إلى موقع قصيمية       
  طباعة الدرس 



 
 
  Today, there have been 18 visitors (237 hits) on this page!  
 
This website was created for free with Own-Free-Website.com. Would you also like to have your own website?
Sign up for free