حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور
السلام عليكم ورحمة الله
حبيت ان اطرح عليكم هدا الموضوع واتمنى ان يعجبكم
كيف تحافظ على جسمك باتباع الطرق التالية
Standard push-up Uneven pushup Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup Diver bomb pushup
تقبلوا تحياتي اخوكم/محمد